骨粗しょう症予防メニューの紹介
コツコツと食事から骨を丈夫に！
骨粗しょう症を予防するためには、骨を形成したり、丈夫にするために必要なカルシウム、ビタミンDといった栄養素の摂取が大切です。
上記の栄養素を積極的に摂るためにも是非掲載しているメニューを食卓に取り入れ、健康づくりにご活用ください。
メニューは下記よりダウンロードしてください
おもちとかぶのチーズリゾット（令和4年1月号掲載） (PDFファイル: 187.3KB)
ミルクスープスパゲッティー（令和3年7月号掲載） (PDFファイル: 212.0KB)
更新日：2023年03月09日