65歳からのアンチエイジング講座～いつまでも 元気に 自分らしく暮らすためのフレイル予防3つのツボを教えます～
今年度から初めて開催する、フレイル予防のための教室です！
“疲れやすくなってきた””出かけることがおっくうになってきた“…もしかして、フレイルの入口にいるかもしれません。
歳のせいと諦めず、いつまでも若々しくいるためのコツを学びませんか。
※フレイルとは…
“加齢とともに心や身体の活力が低下し、介護が必要になりやすい状態”のことです。
日程
5回1コース
令和7年7月15日（火曜日）、22日（火曜日） 、29日（火曜日）、8月5日（火曜日）、10月21日（火曜日）
10時～11時30分
場所
幸手市シルバー人材センター（幸手市大字幸手2262） 研修室
内容
運動指導、栄養とお口の健康等についての講座およびフレイル測定会
対象
65歳以上の市民
定員
20人（申込み順）
参加費
無料
申込み
令和7年7月1日（火曜日）までに、介護福祉課窓口または電話でお申込みください。
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更新日：2025年06月01日