週に1回以上スポーツをしましょう

皆さん、スポーツしてますか？
スポーツは身体に良いだけでなく、人と人との絆を深めるなど、様々な効果をもたらしてくれます。
しかし、その効果はわかっていても、「仕事や子育てが忙しくて時間がない」等の理由でそれを実行できない方が多くいらっしゃるようです。
埼玉県スポーツ振興のまちづくり推進会議では、「仕事が忙しくて…」という方々には日頃の通勤をスポーツに変える「スポーツ通勤」を、そして「子育てが忙しくて…」という方々には親子で一緒にスポーツを楽しむ「親子スポーツ」をおすすめしています。
ご自身の環境や生活スタイルに合わせて週に1回以上はスポーツに取り組んでみてはいかがですか？

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