「幸手市手ぬぐい体操」ができました！
日本保健医療大学 保健医療学部 理学療法学科 丸谷康平准教授 監修
〇6つの体操で構成
〇手ぬぐいを使うことで、正しい姿勢を保ちながら、効率よく全身を動かせる
〇高齢者や運動習慣がない人でも気軽で手軽に取り組める
〇自宅で1日の始まりに
〇地域の会合や趣味のグループでみなさん一緒に
＜丸谷先生のメッセージ＞
この運動を行うことで全身のストレッチが可能となり、バランス能力の維持や正しい姿勢の意識にも繋がります。是非皆さんも一緒に行いましょう！
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更新日：2025年10月16日