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出前講座のご案内
 

 グループからの申請により、市や地域包括支援センターの職員等がお伺いし、介護予防や高齢者福祉に関わるテーマなどの講話を行います。また、運動指導者を派遣し、ストレッチやバランス感覚・筋力等を向上させる運動方法を指導します。皆さんが楽しく集まって活動するお手伝いもできます。お気軽にお申込みください。

ところ 地域の自治会館、集会所、公民館など(各自予約)
※会場使用料はグループにてご負担ください。
内容 下記の講座内容から選択(複数選択可)
対象者 おおむね65歳以上の幸手市民で構成されている10人以上のグループ
申込み  ご希望の方は2ヶ月前までを目安に介護福祉課高齢福祉担当までご連絡ください。
 体操グループ立ち上げ講座については、場所や時間、内容、予算、参加者募集などの相談もお受けしますので、お問い合わせください。



 ◆ 講座内容 ◆

テーマ 所要時間
(目安)
内容
1 介護予防を知ろう 90分  介護予防とはなにか、介護が必要にならないようにするためにはどうしたらよいかなどの説明をします。
2 お口の健康はからだの健康につながっています 90分  歯と口のはたらき、誤嚥性肺炎の予防、お口のトレーニングなどについて説明します。
3 高齢期の食生活を見直そう
〜実は奥深い、栄養面からの介護予防〜
90分  食事の摂り方や量、栄養バランス、生活習慣病の予防などについて説明します。
4 普段の体力を知ろう
(定員20人程度)
90分  握力測定や片足立ち、ロコモ度テストなどの体力測定を行います。ご自身の体力を知り、元気な体を維持しましょう(体力測定の種目は応相談)。
5 認知症サポーター養成講座 90分  認知症サポーター養成講座を参照してください。
6 介護が必要になったら
〜介護保険制度を知ろう〜
60分  介護保険制度のしくみ、申請方法やサービス利用の仕方などの説明をします。
7 高齢者のための福祉サービス 30分  紙おむつの支給、緊急時連絡システムなどの高齢者福祉サービスについて説明します。
8 地域包括支援センターをご利用ください 30分  高齢者に関する総合相談窓口である地域包括支援センターの役割や業務内容について説明をします。
9 高齢者虐待を防ごう 30分  虐待とは何か、虐待を防ぐためにはどうしたらよいのかなどを説明します。
10 地域のみんなで支えあう
高齢者障害者地域見守りネットワーク
30分  高齢者障害者地域見守りネットワークとは、日常生活の中で、声かけやさりげない見守りをすることで、援助を必要とする人のちょっとした変化などに気付き、効果的な支援につなげる活動のことです。ネットワークの役割や活用法について説明します。
11 体操を体験しよう講座 90分  体操の体験を希望する団体に、運動指導者を派遣します。(派遣回数は応相談)
12 体操グループ立ち上げ講座 90分  これから新しく体操を始めることを検討しているグループに運動指導者を派遣します(週1回最長12回まで)。
派遣終了後も自主的に体操を継続するグループを対象とします。
13 体操グループ応援講座 90分  既に活動している健康体操自主グループに運動指導者を派遣します。(派遣回数は応相談)


問合せ 介護福祉課 0480(42)8438・FAX0480(43)5600
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