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出前講座のご案内
 
〜元気で100歳!みんなで学ぼう、体操しよう〜

 介護予防や高齢者福祉をテーマにした講話の講師や、ストレッチやバランス感覚、筋力などを向上させる運動の指導者を派遣します。皆さんが楽しく集まり活動をするお手伝いもできます。お気軽にお申し込みください。

ところ 地域の自治会館、集会所、公民館など(各自予約)
※会場使用料はグループにてご負担ください。
対象者 おおむね65歳以上の幸手市民(bTの認知症サポーター養成講座は、年齢を問わず市内在住・在勤・在学の人)で構成されているグループ
申込み ご希望の方は2ヶ月前までを目安に介護福祉課高齢福祉担当までご連絡ください。
介護福祉課 0480(42)8438・FAX0480(43)5600



 ◆ 講座内容 ◆

テーマ 所要時間
(目安)
内容
1 介護予防を知ろう 90分 介護予防とは何か、介護が必要な状態にならないための具体的な方法などを説明します。
2 お口の健康は、
体の健康につながっています
90分 歯と口のはたらき、誤嚥性肺炎の予防法、トレーニングなどを説明します。
3 高齢期の食生活を見直そう
〜実は奥深い、
    栄養面からの介護予防〜
90分 食事の摂り方や量、栄養バランス、生活習慣病の予防法などについて説明します。
4 普段の体力を知ろう 90分 握力測定や片足立ち、ロコモ度テストなどの体力測定を行います(定員は20人)。
5 認知症サポーター養成講座 90分 認知症の症状、早期診断・治療の重要性、認知症の人への対応方法などを説明します。 
認知症サポーター養成講座を参照してください。
6 介護が必要になったら・・・
〜介護保険制度を知ろう〜
60分 介護保険制度の仕組み、介護認定の申請方法やサービス利用の方法などを説明します。
7 高齢者のための福祉サービス 30分 紙おむつの支給や緊急時連絡システムなどのについて説明します。
8 地域包括支援センターを
           ご利用ください
30分 高齢者についての総合相談窓口である地域包括支援センターの役割や業務内容などを説明します。
9 高齢者虐待を防ごう 30分 虐待とは何か、高齢者虐待を防ぐためには、などを説明します。
10 地域のみんなで支えあう
高齢者障害者
     地域見守りネットワーク
30分 日常生活の中で、声かけやさりげない見守りをすることで、援助を必要とする人を効果的な支援につなげる高齢者・障害者地域見守り支援ネットワークの役割や活用方法などを説明します。

bP1〜13は、体操の指導になります
※12・13は、グループ活動の継続や自立に向けた支援を行います

11 体操を体験しよう講座 90分 体操の体験を希望する団体に、運動指導者を派遣します。
12 体操グループ立ち上げ講座 90分 これから新しく体操を始めようとしているグループに運動指導者を派遣します。
参加者募集やグループ運営の相談もお受けしています。
13 体操グループ応援講座 90分 既に活動している体操グループに、運動指導者を派遣します。





問合せ 介護福祉課 0480(42)8438・FAX0480(43)5600
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